近年來，越來越多的外籍人士將視線投向中美洲的國家——尤其是巴拿馬。根據國際權威調研機構 Expat Insider 發佈的《2025年全球外籍人士生活品質報告》，巴拿馬被評為全球最適宜外籍人士定居的國家，連續第二年奪冠。
本次調研覆蓋全球168個國家和地區，共收集了來自1.2萬多名外籍居民的真實反饋，最終有45個國家和地區進入綜合排名。
生活滿意度高達 94%：
幸福感遙遙領先
在“生活質量”“職業發展”“社交融入”“日常便利度”與“經濟安全感”五大維度中，巴拿馬均位列全球前三，整體滿意度高達 94%。
與其他國家的外籍人士相比，居住在巴拿馬的群體對海外生活最為滿意。超過三分之一(35%)的受訪者表示計劃長期定居於此，遠高於全球平均水平。
職場新機遇與退休樂土並行
令人驚喜的是，巴拿馬不僅適合養老，更是充滿職場活力的土地。在本年度“職業發展指數”中，巴拿馬從去年的第15名一舉躍升至全球第1名。無論是收入水平、工作彈性，還是包容開放的職場氛圍，都贏得外籍人士的一致好評。
雖然僅有約22%的外籍居民因工作而遷居，但巴拿馬卻成為遠程辦公與創業者的天堂：38%的受訪者選擇在此遠程辦公;29% 的人創立了自己的事業。
此外，憑藉屬地徵税制度與完善的金融體系，巴拿馬長期被視為“全球最佳退休目的地”之一。約 39% 的外籍居民已退休，他們看中這裡穩定的匯率、友好的生活成本，以及豐富的自然與城市配套。82% 的受訪者對自己的財務狀況感到安心，經濟安全感指數排名全球第二。
宜居便利：住房輕鬆、生活智能
在“日常生活便利度指數”中，巴拿馬今年位列第三。在“住房條件”方面，巴拿馬奪得全球第一：92%的外籍人士認為租房或購房十分容易(全球平均47%)，房價合理性也躋身全球第四。
此外，巴拿馬在“語言溝通”(第二)和“數字化服務”(第九)兩項中表現突出。便捷的電子支付體系與高速的互聯網覆蓋率，大大提升了外籍居民的生活體驗。
社交温度：友善與包容的日常
在“社會融入指數”中，巴拿馬位居全球第二。58%的外籍人士表示，他們的社交圈既有當地居民，也有來自世界各地的新朋友。更令人印象深刻的是：85%的受訪者認為當地人熱情友好;90%認為社會對外國人極為包容。
“歸屬感”與“被接納度”雙雙位列全球第一。對很多人來説，這不僅是一種居住選擇，更是一種“被歡迎”的生活狀態。
理想生活，從巴拿馬啟程
當越來越多的人開始追求更自由、更平衡、更有幸福感的生活方式，巴拿馬，正成為他們心中的答案。
這裡既有適合年輕創業者的開放環境，也有令退休人群安心的穩健制度;既有現代都市的便利，也有自然生態的治癒。
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