近年來,越來越多的外籍人士將視線投向中美洲的國家——尤其是巴拿馬。根據國際權威調研機構 Expat Insider 發佈的《2025年全球外籍人士生活品質報告》,巴拿馬被評為全球最適宜外籍人士定居的國家,連續第二年奪冠。


  本次調研覆蓋全球168個國家和地區,共收集了來自1.2萬多名外籍居民的真實反饋,最終有45個國家和地區進入綜合排名。

  生活滿意度高達 94%:

  幸福感遙遙領先

  在「生活質量」「職業發展」「社交融入」「日常便利度」與「經濟安全感」五大維度中,巴拿馬均位列全球前三,整體滿意度高達 94%。

  與其他國家的外籍人士相比,居住在巴拿馬的群體對海外生活最為滿意。超過三分之一(35%)的受訪者表示計劃長期定居於此,遠高於全球平均水平。

  職場新機遇與退休樂土並行

  令人驚喜的是,巴拿馬不僅適合養老,更是充滿職場活力的土地。在本年度「職業發展指數」中,巴拿馬從去年的第15名一舉躍升至全球第1名。無論是收入水平、工作彈性,還是包容開放的職場氛圍,都贏得外籍人士的一致好評。

  雖然僅有約22%的外籍居民因工作而遷居,但巴拿馬卻成為遠程辦公與創業者的天堂:38%的受訪者選擇在此遠程辦公;29% 的人創立了自己的事業。

  此外,憑藉屬地徵稅制度與完善的金融體系,巴拿馬長期被視為「全球最佳退休目的地」之一。約 39% 的外籍居民已退休,他們看中這裏穩定的匯率、友好的生活成本,以及豐富的自然與城市配套。82% 的受訪者對自己的財務狀況感到安心,經濟安全感指數排名全球第二。


  宜居便利:住房輕鬆、生活智能

  在「日常生活便利度指數」中,巴拿馬今年位列第三。在「住房條件」方面,巴拿馬奪得全球第一:92%的外籍人士認為租房或購房十分容易(全球平均47%),房價合理性也躋身全球第四。

  此外,巴拿馬在「語言溝通」(第二)和「數碼化服務」(第九)兩項中表現突出。便捷的電子支付體系與高速的互聯網覆蓋率,大大提升了外籍居民的生活體驗。


  社交溫度:友善與包容的日常

  在「社會融入指數」中,巴拿馬位居全球第二。58%的外籍人士表示,他們的社交圈既有當地居民,也有來自世界各地的新朋友。更令人印象深刻的是:85%的受訪者認為當地人熱情友好;90%認為社會對外國人極為包容。

  「歸屬感」與「被接納度」雙雙位列全球第一。對很多人來說,這不僅是一種居住選擇,更是一種「被歡迎」的生活狀態。


  理想生活,從巴拿馬啟程

  當越來越多的人開始追求更自由、更平衡、更有幸福感的生活方式,巴拿馬,正成為他們心中的答案。

  這裏既有適合年輕創業者的開放環境,也有令退休人群安心的穩健制度;既有現代都市的便利,也有自然生態的治癒。

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