姿勢影響健康
英國聯合脊椎療法矯正協會(UCA)説，人在發短信、寫郵件、上網或打遊戲時，通常呈頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢。UCA成員埃絲特爾·佐納説：“我們把這種姿勢稱為前傾姿勢。”
她説，前傾姿勢會束縛肌肉運動，讓人很難充分呼吸。與此同時，它還會壓迫肋骨，從而影響心臟和肺部的工作效率。另外，長期保持不良姿勢還可能引發“脊柱過度後凸”問題。
醫學專家説，脊柱過度後凸會造成呼吸問題，讓人在步入老年後更容易患心血管疾病，從而增加早死風險。
先前有研究顯示，有輕微脊柱過度後凸問題的老年人死亡率是正常老人的1.44倍，它帶來的影響堪比肥胖。
年輕人要注意
研究指出，年輕人是受不良姿勢影響最大的群體。不過，整天玩手機對他們而言不會產生立竿見影的影響，因此人們對此不以為然。但步入老年後，不良姿勢所帶來的變化會嚴重影響生活質量，甚至讓人的壽命縮短數年。
英國《每日郵報》26日引述佐納的話報道，不良姿勢對健康的危害比醫學專家先前認為的要大得多。
她説：“不良姿勢會改變背部曲線，令越來越多的人出現頸部和背部問題。由於年輕人耗費大量時間使用手機或坐在電腦前，他們頸、背部出現問題的時間也越來越早。”
UCA建議人們尋求專業人士的幫助，及時糾正不良姿勢，以免對健康造成損害。
