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英國女子7年不吃熟食 29歲擁有16歲容顔

2015/06/26 09:53:02   4948   用手機打開   作者:世貿通移民   在線咨詢

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29歲英國女子蘇珊雷諾7年前開始茹素，以生食大量蔬果爲主，搭配堅果、豆類、谷類等，並練瑜伽，讓她維持苗條身材與少女容貌，常被誤認僅16歲。對此澳洲迪肯大學營養專家克洛則說，部分食物煮熟後較易被人體吸收，生食蔬果須注意均衡攝取蛋白質。


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