據世貿通綜合消息：葡萄牙的飲食文化可稱得上是多個國家的結合體。其主食包括有米飯、土豆、麵包等，而主菜則多以肉類、海鮮見長，尤其魚類，如鱈魚、劍魚、箭魚等應有盡有。世貿通葡萄牙客服專家介紹，葡萄牙菜不像法國菜那般精緻玲瓏，而是別有一番南歐拉丁式的熱鬧風情，魅力獨特。葡萄牙菜口味濃郁鹹重，尤其是海鮮肉類菜，絕對是重口味肉食者的天堂。那麼，究竟葡萄牙有哪些美味讓人垂涎欲滴呢？
Feijoada(奴隸菜)：
類似豆子大雜燴，主要有豆子、肉、香腸，每個廚師會添加不同的調味料讓這道菜十分美味，葡萄牙全國各地都會吃這道菜，所以一般這道菜背後會加一個地名，代表不同做法。
Bacalhau à Braz(布拉斯式鱈魚)：
把鱈魚烤熟，切成絲，用雞蛋、洋葱，加上橄欖油炒，最後撒上香草。鱈魚是葡萄牙聖誕節的必備菜餚，而不是火雞。傳説葡萄牙有365種鱈魚的做法，每天不同，所以就算不嘗這種，也要嚐嚐其他種。
Sardinhas Assadas(烤沙丁魚)：
在葡萄牙最普通和最經常食用的菜，也是最經濟的。最傳統的吃法是放在麵包上吃，不要害怕用手會引來異樣的目光，用刀叉反而有假正經的嫌疑。吃完沙丁魚，麵包上也已經沾上了沙丁魚留下的味道，變得更美味。燒烤是葡萄牙人的常用烹調方式，就算不喜歡吃沙丁魚，也可以嘗試其他的。
Lulas Recheadas(填塞魷魚)：
把魷魚須等剪下，切碎，然後和調味好的碎肉、洋葱等調味料一起塞進魷魚內，用牙籤封好，放進番茄醬裡煮。
Cozido à Portuguesa(葡式燉煮)：
重口味菜餚，肥肉、排骨、香腸、加上包菜等燉煮在一起，不同地方會有很不同的做法，如果吃出甚麼驚喜，不必感到奇怪。
Picanha(類似牛排的牛後臀肉)：
巴西菜，肉質十分鮮美，食用時配上2片鮮橙及巴西黑豆等。在葡萄牙很流行一道巴西菜，可以多種方式食用，最出名的方式就是服務生端上鮮肉和熱石，顧客自己將肉放上去，自己控制生熟度，味道和炭烤的不同。
★ 世貿通葡萄牙當地客服專家提醒，葡萄牙餐館注意事項
1.葡萄牙餐館的分量普遍偏大，肉多、油重、所以比較耐久，但是卡路里很高。如果吃不下就沒必要從頭餐到甜點全都吃遍，可以根據自己的食量點菜。
2.一般在入座的時候侍者會端來切好的麵包、奶油、沙丁魚醬、橄欖。一般每樣價格都在菜單第一頁，沒有價格的可以拒絕付款。侍者會根據你吃的東西收取價格，不是上了桌的都要付款。
3.出現問題請索要意見(Livro de Reclama o)，每家餐館必備。
4.葡萄牙的飲食比較平民化，不像法國大餐或者意大利大餐那麼講究。前菜可以是湯或者沙拉等，然後是主菜，最後是甜點、咖啡，如果有興致還可以來杯烈酒助興、助消化。
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